Creez Vous-meme Votre Regime

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Auteur : Serog

Auteur : Borrel

€ 7,10
Publié le 15-05-2019
Type de reliure : Livre broché
Publié par J'ai Lu
N° EAN : 9782290169612

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Résumé

« À chacun son régime », telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter. Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer. Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre « juste poids », qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.

Détail du produit

Auteur : Serog | Auteur : Borrel
Langue : Français
Poids : 184.0 gr
Hauteur : 177.0 mm
Largeur : 111.0 mm
Epaisseur : 13.0 mm