Mon Cahier ; Yoga

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Auteur : Lethenet

Auteur : Maroger

Auteur : Ruffieux

€ 8,60
Publié le 03-01-2019
Type de reliure : Livre
Publié par Solar
N° EAN : 9782263159558

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Résumé

Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement. Développez force, souplesse et stabilité corporelle. Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même. Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen. Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !

Détail du produit

Auteur : Lethenet | Auteur : Maroger | Auteur : Ruffieux
Langue : Français
Poids : 162.0 gr
Hauteur : 221.0 mm
Largeur : 171.0 mm
Epaisseur : 6.0 mm