Methode De Musculation ; 100 Exercices Sans Materiel

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Auteur : Lafay

€ 14,90
Publié le 17-07-2018
Type de reliure : Livre
Publié par Amphora
N° EAN : 9782757603239

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Résumé

LE Best-seller des sportifs vendu à plus de 400 000 exemplaires enfin en format compact ! Un format plus petit et plus économique pour toucher un public plus large ! À l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 10 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !

Détail du produit

Auteur : Lafay
Langue : Français
Poids : 296.0 gr
Hauteur : 220.0 mm
Largeur : 150.0 mm
Epaisseur : 14.0 mm