Les Seances Cles Du Trail ; Du Debutant A L'expert

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Auteur : Berthou

€ 18,00
Publié le 19-01-2019
Type de reliure : Livre
Publié par Outdoor
N° EAN : 9782490329038

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Résumé

Ce deuxième ouvrage d'une série consacrée au conseils d'entraînement présente l'essentiel des connaissances à avoir pour pouvoir progresser en trail-running. Cet ouvrage est composé de 4 parties : - La première partie présente la physiologie de l'activité trail en mettant en évidence les facteurs de performance inhérents à cette discipline. - La 2ème partie expose les bases fondamentales de la nutrition dans les sports d'endurance - La 3ème partie est un carnet pratique exposant la nutrition au quotidien et au cours des entraînements - La 4ème partie présente les 12 séances clés de l'activité trail, avec les consignes de mise en oeuvre, d'adaptation et d'interprétation.

Détail du produit

Auteur : Berthou
Langue : Français
Poids : 194.0 gr
Hauteur : 220.0 mm
Largeur : 120.0 mm
Epaisseur : 5.0 mm